Es gibt eine solche Meinung, dass das beste Ladegerät Sex ist. Also das oder nicht wirklich, und kannst du Sex haben, es ist laden Fitness-Klassen, um einige Übungen im Bett zu ersetzen? Mit Hilfe von Fitness können Sie Ihren Körper an Attraktivität, straff und einen gemeinsamen Ton geben. Ja, in etwas, in etwas, den Sex kann immer noch durch Fitness ersetzt werden, da Sex gut hilft, die Jugend Ihres Körpers zu behalten, Depressionen loszuwerden, den Herzmuskel zu stärken und die Immunität zu verbessern. Sehr großer Effekt gibt Sex in Wasser, weil es Wasser ist, das helfen wird, mehr Kalorien zu verbrennen. Aber immer noch vollständig Sexkurse in der Turnhalle ersetzen, wird natürlich nicht funktionieren. Es ist am besten, diese Arten als Übung zu kombinieren. Es gibt Muskelgruppen, die Sex haben, um sich zu betrinken, aber alles hängt davon ab, welche Position Sie mit einem Partner zusammen sind, den Sie tun werden.
In einer solchen Position werden die Muskeln des Gesäßs und der Vagina sehr gut funktionieren. Wenn Sie oben sind, funktionieren die Muskeln der Beine, Hände und Rücken aktiv. In der stehenden Standwunsch handeln fast alle Muskeln. Wenn Männer hinter dem Tag stehen, lädt sich für Sex, alle Frauen zu laden, werden Ihre Beinmuskeln, Hände und Gesäß gut trainieren. Wenn Frauen auf einem Partner auf einem Stuhl sitzen, gibt es Muskeln von Beinen und Gesäß.
Ich muss mich daran erinnern, dass das Sexual-Laden sehr gut ist!
Wenn Sie Muskelgruppen ausbilden müssen, gibt es dafür keine Posen.
Muskeln der Oberschenkel – Frauen, die auf dem Rücken liegen, müssen ihre Füße auf die Schultern an ihren Partner werfen, und sie müssen versuchen, sie nicht zu biegen. Dies ist eine sehr gute Dehnungsübung der hinteren Oberfläche Ihrer Hüften.
Muskeln Gesäß – Sex auf einem Stuhl. Alle Optionen. Sie können Ihren Partner mit den Händen und Beinen umarmen und gleichzeitig vorwärts und rückwärts bewegen. Oder Sie können versuchen, Ihre Füße auf den Boden und reibungslos zu stecken, es wird eine kleine Belastung auf Ihrem Kaviar geben.
Rückenmuskeln – ein Mann muss von oben auflegen und muss seine Hände strecken und sie anheben. Der Partner sollte seine Hände hinter dem Hals halten, und umarmt seine Beine dafür, während die Beine auf den Gesäß überquert. Dann müssen Sie den Schwung beginnen, und das Tempo zunehmend schnell.
Wissenschaftler haben bemerkt, dass das Herzstück von Partnern mit einer Häufigkeit von 120 Schlägen pro Minute mit einer Häufigkeit von 120 Schlägen schlägt. Dies ist derselbe, als würden Sie auf einem Fahrrad fahren oder auf einem Laufband laufen. Sex atmet auch sehr gut atmen und erhöht die Körpertemperatur leicht. Ein weiterer Punkt ist bemerkt, dass während des Orgasmus die Herzfrequenz etwa 180 Schüsse pro Minute betragen, die wahrscheinliche Atmung wird noch häufiger.